Egy magazin azoknak, akik szeretik a lazító gondolatokat, akik az olvasást és a fürdőzést rituáléként űzik és akiknek a pihenés maga a színtiszta művészet … Tovább
Lesz itt szó a fürdőkultúra legendáiról. Megnézzük milyen hasznos információkkal tudunk felkészíteni a termálozásra. Bemutatjuk az egészség praktikáit. És még sok minden mást is!
Rovatunkban az idei trendekkel, újításokkal és a fürdős szakma háza táján előforduló érdekességekkel, beszédtémákkal foglalkozunk. Íme a japán vízkúra.
Lesz itt szó a Fürdőkultúra nagy alakjairól, legendáiról. Megnézzük, milyen hasznos információkkal tudunk felkészíteni a termálozásra. Kiderül hogyan vészeljünk át stresszes pillanatokat. Bemutatunk pár egészségmegőrző praktikát. Mindemellett tanulunk pár lazító technikát is, útravalóul a nehezebb hétköznapokra.
Az egészséges légzés nyugalmi helyzetben az orron keresztül történik, rendszeres, csendes, lassú és szinte észrevehetetlen. Egy felnőtt ember percenként nagyjából 12-15-ször lélegzik ki és be. Persze, ha nem hasonlít a légzésed ehhez, nem kell azonnal kétségbe esned. A Buteyko módszer segítségével tudsz változtatni a rossz légzésmintádon.
… ha sokszor vagy náthás, horkolsz, fáj a fejed, esetleg kihagy a lélegzeted másodpercekig alvás közben, nap közben fáradtnak érzed magad, gyakran dugul be az orrod, ásítozol, akár magas a vérnyomásod vagy rossz a közérzeted … ez a könyv megváltoztathatja az életedet!
A kontroll szünet, (control pause), mely a szervezetünk CO2 toleranciáját méri elsősorban, számunkra is lehetőséget ad, hogy a légzésünk állapotáról hiteles képet kapjunk, illetve nyomon tudjuk követni a fejlődésünket, a légzéscsökkentő gyakorlatok alkalmazása, vagy a sporttevékenység nyomán. Egyszerűen, egyértelműen alkalmazható módszerrel, bármikor, bárhol.
A Buteyko légzéstechnikák egyszerűek és könnyen elsajátíthatók, mégis kivitelezésük igencsak tudományos alapokon nyugszik. A módszer lényege, hogy a felvett oxigén és szén-dioxid egyensúly fenntartásával csökkentjük a légzési volument.
A november 10-i, késő esti kormányrendelt alapján a gyógy-, és termálfürdők nem fogadhatnak vendégeket november 11-től. Sajnos bekövetkezett, amitől féltünk, újra bezártak kedvenc termálfürdőink, előre láthatólag 30 napra, de, ami valószínűbb: bizonytalan időre.
Októberben a wellazine.hu látogatói között kerestük a hónap fürdőmesterét. 10 kérdéses kvízünk kitöltésével és az ilyenkor szokásos adatok hiánytalan megadásával, a 578 kitöltőből, közel 100 játékosunk jelentkezett be a címért.
Ajándékozz egészséget, élményt, kultúrát az év legszebb ünnepén!
Mi is lehetne jobb ajándék, mint egy belépőre, wellness kezelésre, prémium
kényeztetésre váltható ajándékutalvány a kedvenc termálfürdőtökbe.
Íme pár könnyed gyakorlat, amit a kiegyensúlyozott emberek használnak.
IRATKOZZ FEL MÉLYVÍZ KIHÍVÁSUNKRA, VEGYÉL RÉSZT AZ 52 HETES POZITÍV-ÉLMÉNY KURZUSON, ahol ötletek, exkluzív praktikák segítenek a legszürkébb hétköznapokon is mosolyt csalni az arcodra!
Íme egy napindító gondolat, ami úgy járja be a szobát, mint a frissen gőzölgő kávé illata.
Fejtsd meg, agyalj, gondolkodj! Hisz, nem csak a testednek van szüksége mindennapi átmozgatásra.
„Mikor jön rá végre, hogy épelméjű üdülő vendégekre nem lehet világfürdőhelyeket bazírozni.”
MEGMONDOM MELYIK FÜRDŐ ILLIK HOZZÁD!
Mit szólnál hozzá, ha a következő fürdős élményedet a személyiségedhez igazítanánk? Kíváncsi vagy rá, hogy nézne ki a te személyre szabott fürdőd? Egyáltalán mennyire ismered önmagadat? Válaszolj a következő 4 kérdésre, tudd meg ki vagy és nézd meg melyik fürdő passzol a legjobban a jellemedhez!
KI LESZ A HÓNAP FÜRDŐMESTERE?
Lássuk mennyire vagy otthon a fürdősök világában, kattints a “Kezdjük” gombra és tedd próbára magad! Most kiderül, mennyi termálvíz folyik az ereidben!
MENNYIT TUDSZ A LÉGZÉSRŐL?
Lássuk mennyire vagy otthon a témában, szívd be, fújd ki és kattints a “Mehet” gombra! Tedd próbára magad!
