Lazító gondolatok a Wellazine magazinnal

A Wellazine olvasóival közös bennünk, hogy szeretjük a lazító gondolatokat, az olvasást és a fürdőzést is rituáléként űzzük, a pihenés számunkra maga a színtiszta művészet. Wellazine magazinunk 2020-as lapszámában többek között érdekes praktikákkal, egészségmegőrzéssel és a fürdővilág legendáival foglalkozunk… Tovább

Wellazine magazin 2020

Ha tetszenek írásaink, érdekel a wellness és a fürdőkultúra, lapozz bele Wellazine magazinunkba! Wellazine, minden ami, egészség, élmény, kultúra. És még sok minden más.

Japán vízkúra

Japán vízkúra csodálatos ereje

Rovatunkban az idei trendekkel, újításokkal és a fürdős szakma háza táján előforduló érdekességekkel, beszédtémákkal foglalkozunk. Íme a japán vízkúra.

Lazítani

 

A Legfrissebb wellazine cikkek

Ha érdekel a wellness, egészség és a fürdőkultúra, bátran olvass bele írásainkba! WELLAZINE, minden ami egészség, élmény, kultúra. Csak lazán, kényelmesen!

3+1 légzésfejlesztő eszköz – Légzés kellékbörze

A légzéscsökkentő technikák nagy előnye, hogy bárhol, bármikor elkezdheted gyakorolni, különösebb eszközigénye nincs. Viszont vannak olyan kiegészítők, amelyek a gyorsabb fejlődésünket szolgálják. A következő pár légzésfejlesztést segítő eszköz például ilyen.

Szauna kellékbörze

Habár a szaunába meztelenül megyünk, mégis mintha az utóbbi időben egyre több furcsa eszközt csempésznének be leleményesebb szaunatársaink. Csak kapkodjuk a fejünket a sapkás, magukat nyírfavesszővel csapkodókon, miközben illatok garmadája áramlik be légutinkon meglepő hűsítő érzést hagyva az arcunkon a 80 Celsius fokban. Persze mi sem szeretnénk kimaradni a jóból, járjunk is utána gyorsan mik ezek az eszközök.

Kékfény szűréssel a fáradt szemek és a kialvatlanság ellen

A szemünk önmagában nem tudja megfelelően kiszűrni a kék fényt, ezért a szaruhártyán keresztül eljut a retinánkig. Manapság egyre több helyen olvashatsz a túl sok kék fény ártalmas hatásairól és a szűrés, blokkolás fontosságáról. Ennek bizony az az oka, hogy egyre többen érezzük úgy, hogy amennyire képesek vagyunk rá őrizzük meg az egészségünket, látásunkat, energiáinkat, ameddig csak lehet.

Hagyd a parát másra, tedd zsebre a szorongásaid!

Kevesen tudják, de a szorongás, – ez a már hangzásában is borzongató magyar kifejezés -, bizony ott van mindannyiunkban. Benned is, bennem is. És szerintem még Donald Trumpban vagy Iron Mike Tysonban is. 🙂

Erdőfürdő japán módra – Sinrin-Joku

Marketing fogásnak indult a természetjárás népszerűsítésére, aztán valahogy csak úgy japán módra tökélyre fejlesztették. Így született meg a Sinrin-Joku, azaz az erdőfürdő. Sőt az is kiderült a japán kutatók munkája alapján, hogy az erdőfürdő komolyan hatással van a szervezet kortizol szintjére, már két óra erdőfürdő 12%-al csökkentette a stressz szintünk eme, egyik legfontosabb markerét, mely a nyálból mutatható ki legkönnyebben.

A szauna kétezer éves útja

Finnugor rokonainknál bizony a kisbabát sem a gólya hozza, egyenesen a szaunába érkezik. A finn kultúra eme, hamisítatlan színhelye, igazi központja, ahogy a születés és a halál helyszíne is volt a régi időkben, úgy támogatja, óvja manapság is a finn emberek egészségét egész életük során.

7+1 tipp a jobb alvásért

Dühítő dolog tud lenni, amikor már rég aludnod kellene, de nem tudsz. Persze mindig ilyenkor kell másnap reggeli megbeszélésre, időpontra menned, mert ugye Murphy sem alszik. És már előre látod azt is, hogy úgy fogsz kinézni, ahogy aztán tényleg nem szeretnél. De, ami még rosszabb, hogy úgy is fogod érezni magad. És még mindig ezen kattogsz, ahelyett, hogy aludnál már végre…

52 HETES MÉLYVÍZ KIHÍVÁS

Íme pár könnyed gyakorlat, amit a kiegyensúlyozott emberek használnak.

IRATKOZZ FEL MÉLYVÍZ KIHÍVÁSUNKRA, VEGYÉL RÉSZT AZ 52 HETES POZITÍV-ÉLMÉNY KURZUSON, ahol ötletek, exkluzív praktikák segítenek a legszürkébb hétköznapokon is mosolyt csalni az arcodra!