Akupresszúra

Nézzük mit is jelent, mire való az akupresszúra.

Akupresszúra

Az akupresszúra egy hagyományos kínai gyógymód, testünk energia pontjait stimulálva enyhül a fájdalom, erősödik a szervezet, feloldódnak a gócok. Bár a technikák elsajátításához hosszú évekre van szükség, a fájdalom enyhítésére otthon magunk is alkalmazhatjuk.

Sokszor ösztönösen a halántékunkhoz nyúlunk, ha fáj a fejünk, akár el is kezdjük körkörös mozgással masszírozni, pedig nem tanultuk sehol. Vagy például az alhasunkhoz is, ha bélproblémánk van, genetikailag kódolva van bennünk egyfajta öngyógyítási reflex. Akár gondolhatnánk azt is, hogy csak a fájdalom miatt kapunk oda véletlenszerűen, de mint tudjuk a fájdalom az agyunkban keletkezik.

Az ősi kínai gyógyító módszer, az akupunktúra lényege, hogy a testünkben áramló pozitív energia gátjait, gócpontjait tűkkel stimulálva oldja fel, úgynevezett elektromos impulzusokkal ingerlve az agyat a csí (pozitív energia) megfelelő áramoltatásra.

Az akupresszúra ugyanezen elven működik, csak az apró tűk helyett ujjunkkal érjük el ugyanazt a hatást. A fájdalmat így megspórolhatjuk. Nagy előnye, hogy laikusok is gyakorolhatják ezt a nagyjából 2000 éves módszert, hiszen nincs mellékhatása.

Testünkön több mint 5000 akupresszúrás pont van, melyek mikrorendszerekként kapcsolódnak össze egy nagy egésszé. A teljes kép gyakorlatilag az egész szervezetünk vetülete, mely segítségével a belső szerveinket is stimulálhatjuk, csak tudnunk kell hova nyúljunk.

Az öngyógyításhoz a kéz a legkönnyebben elérhető mikrorendszer. Az itt található pontok rengeteg egészségügyi problémára jelentenek gyógyírt.

Milyen esetekben tud segíteni az akupresszúra?

  • hasi panaszok, fájdalmak enyhítése
  • immunrendszer erősítése, kimerültség, álmatlanság
  • meddőségi problémákon
  • fájdalomcsillapítás
  • gyulladáscsökkentés
  • emésztés, anyagcsere javítása
  • testsúlyproblémák, fogyás, étvágyjavítás
  • feszültség, túlzott stressz, alvászavarok
  • fejfájás, migrén
  • fül-és hallászavarok
  • belsőszervi problémák
  • végtagfájdalmak
  • gerinc-és derékfájdalmak
  • asztmatikus panaszok
  • allergia és még számos probléma esetén

Akupresszúrás technikát alkalmaznak nyomással, ütögetéssel, csípéssel, de például a köpölyözés és a lágy lézer terápia is akupresszúrás pontokat érint. Ha ujjunkkal csináljuk mindig a bőrre merőlegesen, határozottan, de még fájdalmat nem okozva helyezzük körkörös mozgással nyomás alá, majd lassan emeljük fel! Egy pontot 2-3 percen keresztül stimuláljunk az egy és kétujjas technikákkal!

És szerintem ezek is tetszeni fognak: