Lazítani, próbálj meg lazítani!
 

Lazítani! Próbálj meg lazítani!

Most pedig hunyd be a szemed és figyelj a légzésedre: ki és be, ki és be! Vegyél egy mélyebb lélegzetet, és miközben beszívod a levegőt, feszítsd meg a bal lábadat, majd fújd ki a levegőt és lazítsd el! Most a jobb láb jön, beszívás közben feszít, kifújva lazít.

Élvezd ki a lazaság minden pillanatát! Utána ugyanezt csináld meg a bal kezeddel, majd a jobbal.

Végül egy felsőtestes és egy egész testes feszítés következik! Mire végzel, figyeld meg, teljesen laza vagy és melegség árad szét a lábujjaidtól a fejed búbjáig.

Csináld meg minden nap legalább egyszer!

Légzési gyakorlat

Kövesd Facebook oldalunkat, hogy egy kis termálvizet löttyintve mindennapjaidra, pár izgalmas virtuális utazással kibírd a következő fürdős élményig!

Megjelent a legújabb Wellazine magazin!

Egy magazin azoknak, akik szeretik a lazító gondolatokat, akik az olvasást és a fürdőzést rituáléként űzik és akiknek a pihenés maga a színtiszta művészet. Wellazine, a lazítás eleganciája – őszi lapszámunkban többek között saját magunkkal és a fürdővilág legendáival foglalkozunk.

Lapozz bele:

Ha igazi, kézzel fogható élményre vágysz vásárolj magadnak egy lapszámot: Wellazine magazin 2020 ŐSZ | 1250 Ft