Leírás
Patrick McKeown légzéskutató tanácsait megfogadva, és a könnyen alkalmazható technikákat elsajátítva változtathatsz a légzéseden, s így igen rövid idő alatt növelheted az aktív izmokhoz és a szervekhez jutó oxigén mennyiségét. Akár maximális teljesítményre törekvő élsportoló, akár jobb erőnlétre és egészségre vágyó átlagember vagy, a könyvben ismertetett légzőgyakorlatokkal
• maximalizálhatod bármely fitneszprogram előnyeit;
• szimulálhatod a nagy magasságban végzett edzést a sportteljesítményed fokozása érdekében;
• javíthatsz az alvásod minőségén és a koncentrációs képességeden;
• megszüntetheted az asztma tüneteit;
• csökkentheted a magas stressz-szintedet;
• különösebb erőfeszítés nélkül fogyhatsz, és meg is tudod tartani az így elért súlyodat.
Ne feledd, az egészség, az erőnlét és fogyás titka a légzésedben rejlik! PATRICK MCKEOWN légzéskutató az általa kidolgozott alapelvek és gyakorlatok alkalmazásával ezreknek segített már sportteljesítményük és egészségi állapotuk javításában. Ő maga is így küzdötte le az asztmáját és az alvás közben jelentkező rendellenes légzését. Módszerét szüntelenül tökéletesíti és bővíti, s gyakran tart előadásokat szülőhazájában, Írországban, Európában, Észak-Amerikában és Ausztráliában arról, hogyan lehet a légzés segítségével kiaknázni a mindannyiunkban ott rejlő potenciált.
Kiadó:
JAFFA KIADÓ ÉS KERESKEDELMI KFT.
Oldalak száma:
310
Borító:
KARTONÁLT
Súly:
388 gr
ISBN:
9786155609961
Nyelv:
MAGYAR
Kiadás éve:
2017
Árukód:
2700884 / 1167073
Illusztráció:
GRAFIKÁK
Fordító:
Tóth Szabolcs
Hol vehetem át a megrendelt könyvet?
Magyarország teljes területén. A megrendelt terméket házhoz szállítással, partnerünk segítségével juttatjuk el az általad megadott címre.
Szállítás?
A szállítás ideje 3-4 munkanap.
A szállítási díj
előre utalással vagy bankkártyás fizetéssel: 790 Ft
utánvéttel: 1090 Ft
10.000 Ft feletti vásárlás esetén a szállítás ingyenes.
Hol érdeklődhetek?
Ügyfélszolgálat: 36 (70) 379-52-67 (8-16 óráig), illetve Messenger chat elérhetőség: m.me/wellazine
