A stressz napos oldala

2 900 Ft

Szerző: Kelly McGonigal

“Már megint stresszes vagyok! Az egészségem is rá fog menni erre! halljuk oly sokszor manapság. De vajon a stressz tényleg csak kellemetlen és káros lehet?

Kelly McGonigal könyve új, meglepő megvilágításba helyezi a stressz jelenségét, rámutatva, hogy a stressz az emberi élet természetes része, sőt kéz a kézben jár terveink megvalósításával, céljaink elérésével. Lehet problémák forrása, de sokat nyerünk azzal, ha ellenség helyett barátra lelünk benne, mert olyan, velünk született erőforrás birtokába juthatunk, amely kiapadhatatlan muníciót ad testi-lelki egészségünkhöz és a kihívásokkal való megküzdéshez. A könyvet olvasva megismerjük a témával kapcsolatos új, szemléletformáló tudományos eredményeket, miközben felemelő emberi történetek tárulnak fel előttünk, és új stresszkezelési stratégiákat is elsajátíthatunk. Bepillantást nyerünk abba, hogy a stressz még kapcsolataink elmélyítésében és életeseményeink mélyebb összefüggéseinek megértésében is segítségünkre lehet.

A stressz napos oldala nem a stressztől való megszabadulás, hanem a stresszel való helyes bánásmód útmutatója. Többé nem kell a stressz miatt stresszelnünk!

A Wellazine könyvklub ajánlásával!

Leírás

Egy gyakorlati útmutatót tartanak most a kezükben, amelynek segítségével jobban együtt tudnak majd élni a stresszel. Ha összebarátkoznak vele, ügyesebben szembe tudnak majd nézni a kihívásokkal. Jobban fel tudják használni a stresszben rejlő energiát anélkül, hogy kiégéshez vezetne. Segíthet elszigetelődés helyett társas kapcsolatokká alakítani a feszült élményeket. És végül: segíthet abban is, hogy értelmet találjanak a szenvedésben. /részlet a könyvből/”

 

Kiadó: URSUS LIBRIS

Oldalak száma: 263

Borító: PUHATÁBLÁS, RAGASZTÓKÖTÖTT

Súly: 372 gr

ISBN: 9789639718869

Nyelv: MAGYAR

Kiadás éve: 2016

Árukód: 2681555 / 1156996

Fordító: Turóczi Attila

 

Hol vehetem át a megrendelt könyvet?

Magyarország teljes területén. A megrendelt terméket házhoz szállítással, partnerünk segítségével juttatjuk el az általad megadott címre.

Szállítás?

A szállítás ideje 3-4 munkanap.

A szállítási díj
előre utalással vagy bankkártyás fizetéssel: 790 Ft
utánvéttel: 1090 Ft
10.000 Ft feletti vásárlás esetén a szállítás ingyenes.

Hol érdeklődhetek?

Ügyfélszolgálat: 36 (70) 379-52-67 (8-16 óráig), illetve Messenger chat elérhetőség: m.me/wellazine 

Értékelések

Még nincsenek értékelések.

„A stressz napos oldala” értékelése elsőként

Az email címet nem tesszük közzé.