Akció!

Gyógyító légzés

Értékelés 5.00 az 5-ből, 2 értékelés alapján

(2 vásárlói értékelés)

~~3 999 Ft~~ 3 350 Ft

Gyakorlatok asztma, horkolás, alvási apnoé, magas vérnyomás, stressz és pánikroham esetére

Szerző: Patrick McKeown

Az egészséges légzés nyugalmi helyzetben az orron keresztül történik, rendszeres, csendes, lassú és szinte észrevehetetlen. Ezzel szemben egészségtelen légzéskor a szánkon át vesszük a levegőt, és nyugalmi helyzetben is szabálytalan, észlelhető a folyamat. E látszólag ártalmatlan, mégis rendkívül elterjedt szokás megzavarja a biokémiánkat, megvonja a testtől az éltető oxigént, és olyan panaszok kialakulásához vezethet, mint a szorongás, az asztma, a szénanátha, a magas vérnyomás, az álmatlanság, a pánikrohamok, a horkolás és az alvási apnoé.

A Gyógyító légzés célja, hogy tudományos alapokon nyugvó légzőgyakorlatok, valamint az étrend és az életmód változtatására vonatkozó egyszerű irányelvek segítségével megelőzhessük vagy csökkenteni tudjuk e panaszokat. Ehhez azonban fontos tisztában lennünk vele, hogyan is lélegzünk valójában, és miért olyan fontosak a funkcionális légzésminták. A könyvben szereplő módszerek gyorsan elsajátíthatók és beépíthetők a mindennapokba. Segítségükkel nem csupán a kellemetlen tüneteket enyhíthetjük, de megnövekszik az energiaszintünk, jobban tudunk koncentrálni, eredményesebben kezelhetjük a stresszhelyzeteket, és általános életminőségünk is javulni fog.

A Wellazine könyvklub ajánlásával!

Kategória: Wellazine könyvklub

Leírás
Vélemények (2)

Leírás

E légzéstechnikával elérhető:

– Az asztma tüneteinek (zihálás, köhögés, légszomj) jelentős csökkentése.

– A vérkeringés és az oxigénellátás javítása.

– Az orr kidugítása percek alatt.

– A szénanátha kiváltó okának kezelése.

– Megfázások és mellkasi fertőzések gyakoriságának csökkentése.

– Mélyebb alvás, frissebb ébredés.

– A légzési szokások fejlesztése a horkolás és az alvási apnoé mérsékléséhez.

– A légzés biokémiájának javítása, valamint annak megértése, milyen hatással van ez a pánikrohamokra, a szorongásra és a stressz-szintre.

– A légzés eredeti funkciójának helyreállítása az optimális egészség elérése érdekében.

PATRICK MCKEOWN légzéskutató, dr. Konstantin Pavlovich Buteyko tanítványa, a Buteyko Clininc alapítója. Az általa kidolgozott alapelvek és gyakorlatok alkalmazásával ezreknek segített már sportteljesítményük és egészségi állapotuk javításában. Ő maga is így küzdötte le az asztmáját és az alvás közben jelentkező légzésproblémáit. Világszerte tart előadásokat arról, hogyan lehet a légzés segítségével kiaknázni a mindannyiunkban ott rejlő lehetőségeket. Magyarul is olvasható korábbi, A légzés ereje című könyve.

Kiadó: JAFFA KIADÓ ÉS KERESKEDELMI KFT.

Oldalak száma: 236

Borító: KARTONÁLT

Súly: 306 gr

ISBN: 9789634752288

Nyelv: MAGYAR

Kiadás éve: 2020

Árukód: 2734840 / 1190740

Fordító: Tóth Szabolcs

Hol vehetem át a megrendelt könyvet?

Magyarország teljes területén. A megrendelt terméket házhoz szállítással, partnerünk segítségével juttatjuk el az általad megadott címre.

Szállítás?

A szállítás ideje 3-4 munkanap.

A szállítási díj
előre utalással vagy bankkártyás fizetéssel: 790 Ft
utánvéttel: 1090 Ft
10.000 Ft feletti vásárlás esetén a szállítás ingyenes.

Hol érdeklődhetek?

Ügyfélszolgálat: 36 (70) 379-52-67 (8-16 óráig), illetve Messenger chat elérhetőség: m.me/wellazine